孕妇必备 ！完美待产包清单大公开

一、洗漱用品和母婴用品

1. 牙膏、牙刷：考虑到孕妇牙龈容易出血，建议选用软毛牙刷，并使用不含氟的牙膏。
2. 洗面奶、洁面棉：怀孕期间肌肤容易过于敏感，要选择温和又不刺激的洗面奶，并使用化妆棉或纱布代替毛巾擦拭脸部。
3. 沐浴露、沐浴球：每个人的皮肤都有不同，但是对于孕妇来说，选择温和型沐浴露是非常必要的。搭配柔软的沐浴球能让肌肤更好地得到呵护。
4. 洗漱杯、洗脸盆、毛巾、梳子：一整套洗漱用品可以让你在产前、产中和产后都可以洗漱得更加充分。
5. 纸巾、厕纸：选购柔软、薄荷纸质感好的纸巾。另外，抽纸有时候也可以替代厕纸。
6. 湿巾：孕妇肌肤十分娇嫩，需要使用温和又不刺激的湿巾来护理。同时，清洗宝宝的屁屁也很方便。
7. 垃圾袋：总会有垃圾需要扔掉，提前准备好垃圾袋是个必要的步骤。

二、衣物、内衣和鞋袜

1. 孕妇装：孕期身体会发生很多变化，所以要选择宽松、舒适的孕妇装，以保证舒适的穿着体验。
2. 内衣：怀孕后胸部容易变得更加灵活多变，所以要选购尺寸稍微大一点的内裤、胸罩。
3. 拖鞋、袜子：产房内不能穿鞋，所以一双舒适的拖鞋是必不可少的。而纯色棉质夏天薄款袜子也是备选方案。

三、睡眠用品和随身音乐设备

1. 颈枕：产前、产中和产后期间的身体和情感压力都很大，对于孕期女性来说，使用一款颈枕可以帮助保持良好的睡眠姿势。
2. 随身音乐设备：怀孕期间听音乐可以缓解疲惫情绪，也有助于让你更好地入睡。所以别忘了给自己的MP3或iPod充电。

四、特别物品

1. 按摩油：分娩前后使用按摩油可以缓解肌肉疼痛，减轻紧张情绪。
2. 口香糖：分娩过程中可以用口香糖缓解恶心、呕吐等症状。
3. 拍照机器/手机：捕捉宝宝出生的瞬间是一件非常珍贵的事情。所以，别忘了为自己的相机或手机充电。